La biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento y los cambios de posición realizando un análisis funcional del sistema músculo-esquelético y articular. Conciencia corporal, alineación, fuerza y flexibilidad. Busca desarrollar un conocimiento sobre la función de los músculos para saber qué pedirle y que no, a cada parte del cuerpo para no lastimarnos y poder optimizar nuestra práctica. Practicar las posturas no desde el ego sino desde lo biomecánicamente correcto y saludable para nuestro cuerpo, conociendo y trabajando los propios límites.

 

En todas nuestras clases practicamos desde esta conciencia, la biomecánica se puede aplicar a cualquier estilo de Yoga. Su aplicación puede ser terapéutica (para curar patologías), preventiva (evita futuras lesiones) y para optimizar la propia práctica. 

 

¿El objetivo? Desautomatizar hábitos incorrectos y mecanizar lo correcto por repetición. Trabajar en la conciencia corporal, la alineación, la tonificación y la elongación.